為幫助高三考生緩解焦慮情緒，疏導(dǎo)心理壓力，以最佳狀態(tài)沖刺高考，5月17日，區(qū)教育局特別邀請汕大精神衛(wèi)生中心柯志雄主任開展高考考前心理調(diào)適講座。本次講座采取線上線下相結(jié)合的方式，主會場設(shè)在達濠華僑中學(xué)，全區(qū)2300多名高三學(xué)生及班主任等在各自學(xué)校收聽收看。

　　講座中，柯主任通過互動活動，讓學(xué)生在參與中了解到高考可能產(chǎn)生的心理狀態(tài)，認識到在考前感覺到壓力是很正常的現(xiàn)象。接著通過兩個貼近實際的心理輔導(dǎo)案例，讓學(xué)生更進一步認識壓力，隨后重點介紹了一些面對壓力、緩解壓力、轉(zhuǎn)變壓力的方法，指導(dǎo)學(xué)生正確應(yīng)對高考壓力，明確高考并不是人生的終點，鼓勵學(xué)生多給予自己正面積極的心理暗示，將關(guān)注失敗和遺憾轉(zhuǎn)變?yōu)槎嚓P(guān)注自己的點點進步來緩解壓力和情緒，把壓力轉(zhuǎn)化為動力。

　　此次講座，在為學(xué)生們提供了寶貴的心理支持的同時，也有效地緩解了學(xué)生學(xué)習(xí)壓力，釋放了情緒，增強了備考信心。下來，區(qū)教育局也將繼續(xù)加強學(xué)生心理健康教育工作，為高考助力，讓廣大高三學(xué)子微笑應(yīng)對高考、圓夢高考！